Viikko meni vähän plörinäksi, kun Poitsu sairastui. No ens viikolla uusi yritys. Tuli siis herkuteltua paljon, vaikka piti vähentää. Liikkumaankaan en päässyt ihan niin paljon kun oli alunperin tavoitteena. Ens viikolla uusi yritys!

• Maanantaina oli juoksuvalmennus. Se kesti 1h15min. Nyt oli kaikkein rankoin kerta. Juostiin ja hölkättii tosi paljon! Vaikeita harjoitus liikkeitä. Yksi harjoituksista oli juosta jyrkkääkin jyrkempi mäki ylös. En kyllä jaksanut kokonaan juosta. Huh! Kävelin välillä ja sitten taas juoksin. Juostiin mm. 3x 900m matka. Ensin kevyesti hölkäten ja sitten täysillä. Lopuksi valittiin vauhti oman valinnan mukaan.
• Tiistaina mentiin poitsun kanssa 5km lenkki. Poika oli tietenkin pyörällä.
• keskiviikkona oli vapaa päivä
• Torstaina Poitsu oli kipeenä, joten juokseminen jäi väliin. Tein pika jumpan sisällä. n.10min. Sisälsi mm. vatsarutistuksia, punnerruksia, penkkidippi, hiiverin ja askelkyykkyjä.
• Perjantaina 30kpl vatsarutistuksia.
• Lauantaina vatsarutistuksia 70kpl. Lisäksi 15min pikajumppa.Siihen sisälty mm. Hoover, supermiehet, askelkyykky, punnerruksia, vatsarutistuksia, penkkidippi ym.
• Sunnuntaina vatsarutistuksia 70kpl

yhtenä iltana herkuttelin iltapalan kanssa viinirypäleitä.