Hienosti menee, vaikka repsahduksia on ollut kyllä ihan liikaa. Pitkästä aikaa oltiin viikolla 39 aikuisten iltaa viettämässä. Mikä tarkoitti kaikkea epäterveellistä syötävää ja juotavaa. Pitkä viikonloppu viikolla 40 merkitsi myöskin neljän päivän herkuttelua. Lisäksi repsahdin tän viikon maanantaina syömään yhden suklaasuukon. Kaksi päivää tsemppasin, mutta sitten taas tänään söin suukon ja muutaman suklaakeksin. Makean himo on siis taas vallannut, mutta onneksi en sentään ole nyt vielä aikakaan sortunut vanhaan elämääni. Mikä tarkoitti joka päiväistä ja iltaista järjetöntä herkuttelua.En silloin juonut vettä juuri mitään, saati syönyt mitään järkevää.Enkä liikkunut juuri ollenkaan. Liikuntaa olen onneksi nyt harrastanut kohtuullisesti. Hieman enemmän kyllä pitäisi. Tai sitten katsoa tarkemmin noita herkutteluita. Onneksi nyt sentään olen juonut 1-3litraa vettä joka päivä. Aamupuuro ja iltapala rahkakin on tullut syötyä joka kerta. Arkisin syönkin aika usein sen 5x terveellisesti, mutta viikonloppusin vähän lipsun. Sain tai ostin ihku ihanan mustan pikkuisen mekon, jospa se tsemppaisi minua pysymään terveellisellä tiellä. Kauheaa, jos en siihen mahtuisikaan pikkujoulu aikaan.

Viikon 39 urheilut

• maanantaina  3km hölkäten. Pojat tulivat kävellen/pyörällä perässä.
• Tiistaina vatsarutustukset 70kpl
• keskiviikkona ei liikuntaa.
• torstaina 3km Intervallilenkki Poitsun kanssa. Lisäksi 70kpl vatsarutistuksia.
• perjantaina ei liikuntaa.
• lauantaina ei liikuntaa.
• sunnuntaina kävellen anoppilaan n.3,3km. 30kpl vatsarutistuksia.

viikon 40 urheilut

• maanantaina juoksuvalmennus kesti n.1,20h
• Tiistaina pikajumppa: 40kpl vatsarutistuksia, 30kpl lantionnostot
• keskiviikkona 3km Intervallilenkki Poitsun kanssa.
• torstaina ei liikuntaa
• perjantaina (vapaa päivä töistä) poitsun kanssa ystäväni luokse pyörällä yhteensä n.5km
• lauantaina ei liikuntaa
• sunnuntaina Anoppilaan koko perheen voimin pyörällä yht.6,6km

herkkuja vai rahka? mmmmm....